Olen Katja Keränen, psykoterapeutti, jonka työn ytimessä on turvallisen yhteyden rakentaminen – itseensä, omiin tunteisiin ja toisiin ihmisiin. Työskentelen sekä nuorten että aikuisten kanssa erityisesti tilanteissa, joissa taustalla on traumaattisia kokemuksia, turvattomuutta kiintymyssuhteissa tai toistuvia vaikeuksia ihmissuhteissa ja itsesäätelyssä. Minulle terapia on yhteinen tutkimusmatka, jossa vaikeimpiinkin kokemuksiin voidaan katsoa yhdessä, kannatellusti. Uskon, että jokaisen sisällä on toivo, kaipuu yhteyteen ja kyky kasvuun – vaikka se olisi hetken hukassa.
Joskus elämässä tapahtuu asioita, jotka jättävät jäljen. Joskus taakka on syntynyt vähitellen vuosien aikana, joskus se liittyy yksittäiseen kriisiin tai menetykseen. Moni vastaanotolleni tuleva ihminen on kantanut vaikeita kokemuksia pitkään yksin ja yrittänyt selvitä parhaansa mukaan. Erityisen lähellä sydäntäni on traumojen ja niiden pitkäaikaisten vaikutusten hoitaminen. Trauma ei aina näy ulospäin. Se voi näkyä jatkuvana varuillaan olona, vaikeutena luottaa toisiin, voimakkaina tunnereaktioina, uupumuksena tai kokemuksena siitä, ettei oikein tiedä, kuka on tai mitä tarvitsee. Näiden kokemusten kanssa ei tarvitse jäädä yksin.
Terapeuttina olen lämmin, rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas tulee aidosti kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenään. Uskon siihen, että turvallinen ja luottamuksellinen terapiasuhde luo perustan muutokselle ja toipumiselle.
Työskentelyssäni yhdistyvät vahva ammatillinen osaaminen, traumainformoitu näkökulma sekä aito kiinnostus ihmisen kokemukseen. En etsi nopeita ratkaisuja tai valmiita vastauksia, vaan pyrin ymmärtämään yhdessä asiakkaan kanssa sitä, mikä hänen elämässään on merkityksellistä ja mikä ylläpitää vaikeuksia juuri nyt.
Terapiapalvelu Usva syntyi ajatuksesta, että myös silloin, kun elämä tuntuu sumuiselta eikä suunta ole selvä, on mahdollista löytää uusia polkuja eteenpäin. Toipuminen ei tarkoita menneisyyden unohtamista, vaan mahdollisuutta elää nykyhetkessä vapaammin ja omien arvojen mukaisesti.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Erityisosaamistani ovat:
- Kiintymyssuhteisiin liittyvät haasteet ja traumat
- Dissosiaatiohäiriöt
- Seksuaalitraumat eri ikäsillä
- EMDR-terapia traumaattisten muistojen ja uskomusten työstöön
- Hylätyksi tulemisen pelot
- Surutyö ja elämän kriisitilanteet
- Työskentely parien ja aikuisten läheisriippuvuuden tai ristiriitojen kanssa
Työskentelytapani on integratiivinen: yhdistän kokemuksellisia, traumaterapeuttisia, kehollisia ja kognitiivisia menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaan. Tärkeintä minulle on luoda tila, jossa asiakas voi kokea tulevansa kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi – juuri sellaisena kuin on.Terapeuttina minulle on tärkeää luoda turvallinen, hyväksyvä ja luottamuksellinen tila, jossa vaikeitakin kokemuksia voidaan tutkia rauhallisesti asiakkaan omaan tahtiin. Uskon, että toipuminen ei synny pakottamalla tai suorittamalla, vaan ymmärryksen, myötätunnon ja turvallisen vuorovaikutuksen kautta.
Työskentelyotteeni on lämmin, aktiivinen ja asiakkaan tarpeisiin mukautuva. Hyödynnän työssäni näyttöön perustuvia menetelmiä sekä traumainformoitua lähestymistapaa. Tavoitteena on auttaa asiakasta ymmärtämään itseään paremmin, vahvistamaan voimavarojaan ja löytämään uusia tapoja elää omannäköistä elämää.
Jokaisella ihmisellä on oikeus tulla kohdatuksi arvokkaana ja kokonaisena. Terapiassa kuljen rinnallasi kohti suurempaa ymmärrystä, turvallisuutta ja hyvinvointia.